Auslandsreisen
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Wenn man gerne fremde Länder und Kulturen kennenlernt, sind oft besondere Vorbereitungen erforderlich. Für den Krankheitsfall ist nicht nur der Abschluss einer Auslandsversicherung empfehlenswert, sondern auch ein kompetenter Ansprechpartner vor Ort, der die eigene Sprache versteht.

Impfungen

Vor allem bei Reisen in die Tropen muss man auf einen ausreichenden Impfschutz achten. Welche Impfungen Sie benötigen, ist von Land zu Land verschieden. Impfungen können sich auf die MS-Erkrankung auswirken. Daher ist eine gute Risiko-Nutzen-Abwägung durch Ihren Arzt unbedingt erforderlich. Fragen Sie Ihren Arzt nach möglichen Nebenwirkungen oder Besonderheiten im Zusammenhang mit der Multiplen Sklerose. Informationen über erforderliche Impfungen erhalten Sie über die verschiedenen Tropeninstitute.

Daran sollten Sie vor einer Auslandsreise unbedingt denken:

Reisetipps
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Ernährung

In südlichen und besonders in tropischen Ländern gilt der Spruch „peel it, wash it or leave it". Das heißt, essen Sie nichts, was Sie weder schälen noch gründlich waschen können. Seien Sie vorsichtig bei fremden Speisen und probieren Sie erst aus, was Sie gut vertragen. Trinken Sie nur Wasser aus gut verschlossenen Flaschen und nehmen Sie dies auch zum Zähneputzen. Lassen Sie sich keine Eiswürfel in die Getränke geben!

Wie verhalte ich mich bei Hitze mit MS richtig?

Auch bei Hitze kommt es zu einer Erhöhung der Körpertemperatur. Falls man unter dem „Uhthoff-Phänomen" leidet, sind in heißen und tropischen Länder manchmal besondere Maßnahmen erforderlich, um diesem vorzubeugen.

Tipps, die Ihnen den Umgang mit Hitze bei MS erleichtern können:

  • Trinken Sie mindestens 1,5 l am Tag. Vermeiden Sie koffeinhaltige Getränke und Alkohol, da sie die Ausscheidung von Flüssigkeit fördern.

  • Die Kleidung sollte leicht und durchlässig sein (Baumwolle), damit eine optimale Transpiration gesichert ist.

  • Tragen Sie in der Sonne unbedingt eine Kopfbedeckung.

  • Setzen Sie sich so wenig wie möglich der direkten Sonne aus.

  • Vermeiden Sie bei heißem Wetter lange Autofahrten.

  • Lassen Sie bei starker Sonne die Rollläden herunter und bleiben Sie möglichst in kühlen, eventuell klimatisierten Räumen.

  • Kühlen Sie sich regelmäßig ab, z. B. durch Duschen, Wadenwickel, kühle Fuß- und Armbäder, Eiswürfel an Stirn und Nacken oder umwickelte Kühlelemente.

  • Planen Sie Ihren Tagesablauf so, dass erforderliche Arbeiten und sportliche Aktivitäten in den kühleren Stunden des Tages stattfinden können.

 

Bevor Sie die Reise endgültig buchen, sollten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt halten. Er kann Ihnen wertvolle Hinweise zu Vorsichtsmaßnahmen und eventuell notwendigen Schutzimpfungen geben. Dann können Sie in Ihren wohlverdienten Urlaub starten.

Wir wünschen Ihnen eine angenehme Reise.

Was Sie bei der Planung einer Reise alles berücksichtigen sollten, dass erfahren Sie in dem Artikel Lust auf Reisen? – Eine gute Vorbereitung ist das A und O.