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Informatives für Sie

MS & ich – wir sind für Sie da!

Was ist MS?

Von Patienten für Patienten

Lernen Sie die Geschichte von Katja kennen

Der Moment der Diagnose

Mein Umgang mit MS

Neue Perspektiven

Machen Sie die Übungen mit

Sich auf das Positive konzentrieren

Weniger Stress erleben

Jammern oder Handeln? Sie entscheiden.

Gemeinsam bewegen – #msundichinbewegung

Übungen zur Stärkung der Schultern, Arme und Hände

Stärkung der Handgelenke und Unterarme

Öffnung der Schulter

Mehr Mobilität für die Schultern

Übungen für eine starke Mitte

Wirbelsäulen-Rotation

Aktivierung der Brustwirbelsäule

Mobilisation der Halswirbelsäule

Übungen für eine lockere Hüfte

Lockerung der Hüfte

Hüftmobilisation

Aktivierung des Sprunggelenks

Hüftöffnung

Von Experten

Was ist ein MS-Schub?

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Auf dem Bild ist ein Tablet zu sehen, welches in den Händen einer Person gehalten wird