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Schiebe Veränderungen deiner MS nicht beiseite. 
Sprich mit deinem Arzt oder deiner Ärztin über die für dich passende Therapieoption sowie mögliche nächste Schritte. 

Manchmal verändert sich MS ganz leise – hör gut hin!

MS verläuft bei jedem Menschen anders. Manche Veränderungen sind sofort spürbar, andere schleichen sich langsam in den Alltag ein. 
Vielleicht merkst du, dass du schneller müde wirst als früher, dich schwerer konzentrieren kannst oder Dinge häufiger vergisst. Vielleicht fühlst du dich beim Gehen unsicherer, brauchst öfter Pausen oder hast weniger Energie für Dinge, die dir sonst guttun. Zudem können Veränderungen im Zusammenhang mit Blase, Darm oder Intimität auftreten.2,3

Solche Veränderungen bedeuten nicht automatisch, dass sich deine Erkrankung verschlechtert. Sie können jedoch wichtige Hinweise sein, die du mit deinem Behandlungsteam besprechen solltest. Deshalb lohnt es sich, regelmäßig bewusst auf deinen Körper und deinen Alltag zu schauen und Veränderungen – auch wenn sie klein erscheinen – aufzuschreiben.

Egal, ob MS-Symptome bereits zu Beginn der Erkrankung oder erst nach längerer Zeit auftreten: Deine persönlichen Beobachtungen sind wichtig. In der Medizin wird die Erkrankung heute als fließender Übergang zwischen frühen und fortgeschrittenen Phasen verstanden, da die starre Einordnung in Stadien den individuellen Weg mit MS nicht immer zuverlässig abbildet. Entscheidend ist, was sich bei dir verändert und wie es dir damit geht.1
 

Verändert sich meine MS?

Achte auf Veränderungen im MS-Verlauf und im Alltag: 2,3

Eine sich die Hand haltende Frau und ein Kind schauen sich an einem Tisch mit einer Torte an.

Spastik und Lähmung 

„Bin ich heute etwas ungeschickt? Oder könnten meine Hände durch meine MS steifer geworden sein?”

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Eine Frau steht mit einem Stift vor einem Whiteboard mit Zeichnungen.

Kognition 

„Mein Kopf ist heute irgendwie ganz leer. Könnte das mit meiner MS zusammenhängen?” 

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Ein Mann und eine Frau sitzen nebeneinander auf einer Holzbank, vor dem Mann sitzt ein Hund.

Fatigue

„Ich bin heute einfach erschöpft. Macht mich meine MS schneller müde als sonst?“

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Eine Frau im Vordergrund und neben ihr ein Mann sitzen in einem abgedunkelten Kinosaal.

Blasen- und Darmfunktion

„Schon wieder aufs Klo! Ist das die Nervosität beim ersten Date? Oder schwächt meine MS auch die Blase?“

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Ein Mann und eine Frau sitzen voneinander entfernt auf einem Bett, sie schaut weg, er blickt im Hintergrund zu ihr.

Sexuelle Störungen

„Ich bin heute einfach nicht in Stimmung. Wirkt sich meine MS jetzt auch auf meine Beziehung aus?“

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Patient*innen berichten

Patient*innen geben einen ehrlichen und emotionalen Einblick in ihr Leben mit MS.

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Fazit: Deine Erfahrungen zählen!

Deshalb sind deine Beobachtungen ein wichtiger Bestandteil der gemeinsamen Entscheidungsfindung mit deiner Ärztin bzw. deinem Arzt. Sprich Veränderungen deiner MS-Symptome deshalb immer offen beim Behandlungsteam an, auch wenn du dir nicht sicher bist, ob sie mit deiner MS zusammenhängen.

Deine regelmäßigen MS-Check-in-Fragen

Die MS-Check-in-Fragen helfen dir, besser auf dich und deine MS zu achten. Sie unterstützen dich dabei, kleine Veränderungen in deinem Alltag bewusst wahrzunehmen, einzuordnen und ernst zu nehmen – selbst wenn deine Krankheit auf den ersten Blick unverändert scheint.

Wozu dienen die MS-Check‑in‑Fragen?

  • Dir selbst zuzuhören 
    Die Fragen laden dich ein, regelmäßig innezuhalten und ehrlich in dich hineinzuspüren: Wie geht es mir gerade wirklich – körperlich, mental und im Alltag?
  • Veränderungen früh zu erkennen  
    Sie helfen dir, auch kleine oder schleichende Veränderungen wahrzunehmen, die im Alltag leicht untergehen.
  • Erlebtes greifbar zu machen 
    Mit den Fragen kannst du deine Beobachtungen besser einordnen, festhalten und für dich sichtbar machen.
  • Gespräche zu erleichtern 
    Die Check-in-Fragen geben dir eine gute Grundlage, um im Gespräch mit deinem Behandlungsteam klar zu sagen, was sich verändert hat.
  • Aktiv mitzuentscheiden 
    Sie stärken deine Rolle in der gemeinsamen Entscheidungsfindung mit deiner Ärztin bzw. deinem Arzt und helfen dir, deine MS-Therapie bewusst mitzugestalten.

Du entscheidest selbst, welche Check-in-Fragen zu dir passen. Sie helfen dir, immer wieder kurz bei dir selbst einzuchecken, Veränderungen wahrzunehmen und mit einem guten Gefühl ins nächste Gespräch zu gehen.

Wähle die Check-in-Fragen, die zu dir passen – und integriere sie in deinen Alltag. 

Welche MS-Check-in-Fragen helfen dir vor dem Arztgespräch?

  • Unterstützen dich Familie oder Freund*innen im Alltag mehr als noch vor einiger Zeit?
  • Kommt es aktuell häufiger vor, dass du Einladungen oder Pläne lieber offenlässt, weil du noch nicht weißt, wie es dir dann gehen wird?
  • Brauchst du in letzter Zeit bei der Arbeit oder Schule mehr Pausen oder fällt dir dabei manches schwerer?
  • Hast du deinen Alltag in den vergangenen Wochen oder Monaten angepasst, um besser mit deiner Situation umzugehen?
  • Triffst du Alltagsentscheidungen (z. B. bei Kleidung, Essen, Aktivitäten) vermehrt danach, was sich für dich gerade gut machbar anfühlt? 

Was sagt dir dein Körper über deine MS? 

Center

Es ist nicht immer leicht, Veränderungen zu beschreiben oder im Termin an alles zu denken, was dir wichtig ist. Ob es um Veränderungen deiner ersten MS-Symptome oder deinen weiteren Multiple-Sklerose-Verlauf geht: Gute Vorbereitung kann dir mehr Sicherheit im Arztgespräch geben. Notiere deine Beobachtungen, Fragen und Alltagserfahrungen bewusst vorab. Dadurch fällt es dir leichter, das anzusprechen, was dich wirklich beschäftigt.
So wird das Gespräch mit deiner Ärztin, deinem Arzt oder deiner MS-Nurse klarer und ein Stück leichter. 

Hilfreiche Tools für deinen nächsten Termin 

Ansicht des SYMPTOM-KOMPASSES auf einem Smartphone.

MS-Symptom-Kompass

Der MS-Symptom-Kompass hilft dir, deine Symptome bewusst wahrzunehmen, sie zu dokumentieren und gut vorbereitet ins Gespräch zu gehen.

MS-Symptom-Kompass
Screenshot des Titelblattes des MS & ich Decision-Guides

MS Therapie-Kompass 

Du möchtest herausfinden, welche Therapie am besten zu dir und deinem Leben passt? Der MS-Therapie-Kompass unterstützt dich dabei.

Download
Fragebogen zur MS-Therapie

MS-Checkliste 

„Was ist mir in meinem Leben wichtig und was erwarte ich von meiner MS-Therapie?“ Schreib dir die Antworten mithilfe der Checkliste für dein Arztgespräch auf. 

Download

Umfrage zu deinen Symptomveränderungen 

Hast du bisher Symptomveränderungen mit deinem Arzt oder deiner Ärztin besprochen?
Wie wahrscheinlich ist es, dass du jegliche Symptomveränderungen zukünftig mit deinem Arzt oder deiner Ärztin besprichst
Dese Frage dient dazu, zu testen, ob eine reale Person das Umfrageergebnis übermittelt.
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Quellen:

  1. AMSEL e. V., Wie verläuft MS? https://www.amsel.de/multiple-sklerose/wasistms/verlauf/ (zuletzt aufgerufen am 21.07.2026).
  2. Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft, Bundesverband e.V., Symptome der Multiplen Sklerose. https://www.dmsg.de/multiple-sklerose/symptome (zuletzt aufgerufen am 21.07.2026).
  3. Gesund.bund.de, Multiple Sklerose. https://gesund.bund.de/multiple-sklerose (zuletzt aufgerufen am 21.07.2026).