Die kognitive Reserve ist einer von mehreren Aspekten, der Einfluss auf deinen Krankheitsverlauf haben kann. Allerdings kannst du aktiv werden und versuchen, ihn zu beeinflussen.
Der Umfang der kognitiven Reserve scheint individuell unterschiedlich zu sein: Bei Menschen mit einer höheren Plastizitätsreserve können die Auswirkungen auf die Gehirnfunktionen geringer sein als bei Personen mit geringerer Plastizitätsreserve. Wie hoch diese Fähigkeit bei dir ausgeprägt ist, hängt von verschiedenen Ausgangsparametern ab. Dazu gehört auch, wie aktiv du dein Gehirn bisher genutzt hast, etwa in deinem Beruf und deinem sozialen Leben. Im Allgemeinen kann man sagen: Je aktiver du bist, desto größer ist deine kognitive Reserve.
Es ist zudem grundsätzlich möglich, die kognitive Reserve zu vergrößern: Mit dem Training deiner geistigen Fähigkeiten, aber auch mit regelmäßiger Bewegung und mit Sport kannst du für dich selbst einen großen Unterschied machen. Trainiere deinen Geist und gestalte dein Sozialleben aktiv:
Die Zeit richtig nutzen
Willst du eine für dich passende Therapie beginnen oder darauf umstellen, kann der richtige Zeitpunkt entscheidend sein. Was solltest du dabei beachten?
Frageliste zu deiner MS-Therapie
„Was ist mir in meinem Leben wichtig und was erwarte ich von meiner MS-Therapie?“ Schreib dir Antworten mithilfe der Frageliste für dein Arztgespräch auf.
Ziele meiner Therapie
Ziel der MS-Therapie ist die Freiheit von Krankheitsaktivität. Man spricht vom sogenannten NEDA-3-Status. Was sich genau dahinter verbirgt, erfährst du hier.